原创营养满分的三文鱼辅美女浴室全祼写真图片食,让宝宝吃的更聪明

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原标题:营养满分的三文鱼辅食,让宝宝吃的更“聪明”

鳕鱼是我们宝宝吃的第一种深海鱼,我们也讲过很多辅食,后台也有很多妈妈问三文鱼什么时候可以给宝宝吃呢?今天就推荐给大家适合十个月以上宝宝吃的三文鱼烩蔬菜。

三文鱼是一种高脂肪类的鱼类,我们建议在孩子十个月之前是不去添加三文鱼的,三文鱼虽然脂肪含量很高美女浴室全祼写真图片,但是它里面含有大量的多不饱和脂肪酸美女浴室全祼写真图片,也就是我们说的DHA美女浴室全祼写真图片,对于我们宝宝的脑补和眼部发育很有好处。妈妈肯定是希望孩子早一点吃上,考虑到我们孩子的消化能力,所以我们最早也要在十个月的时候添加。

材料:

五倍软米饭,三文鱼30g,洋葱末3g,胡萝卜,甜豌豆

步骤:

1,将三文鱼和所有蔬菜切成黄豆大小的丁备用

2,炒锅烧热加适量辅食油,放入洋葱末炒香

3,加入胡萝卜和豌豆丁小火翻炒至蔬菜变软,加入清水炖煮15分钟(一岁以上宝宝可以加玉米粒哦)

4,加入适量水淀粉勾薄芡,加入切好的三文鱼丁,继续炖煮2-3分钟即可

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